Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2015
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 40,47g | Białk: 36,77g | Węglo: 158,37g.
Śniadanie: Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Cereal Mix Granola Tradicional, Frutos Secos, Banano, Vea Pepas, Té (Infusión), La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Arroz Blanco, Verdura Hervida, Salsa Roja, SanCor Queso Cremoso Sancor, Granja del Sol Patitas de Pollo, Exquisita Postre Placeres Light, La Serenísima Dulce de Leche Repostero, Nesquik Nesquik. Przekąski/Inne: Castañas, Almendras, Cabrales Amaretti, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Zanahoria, Mayoliva Mayoliva, CasanCrem CasanCrem Light, Queso Fresco, Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas. więcej...
|
|
1885 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|