Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2023
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 44,86g | Białk: 94,49g | Węglo: 134,80g.
Śniadanie: Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Замороженная Клубника, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Нежинская Творог Обезжиренный , Кукурузный Крахмал, Яйцо, Финик, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо. Lunch: Националь Чечевица Красная Вареная, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Краснобор Индейка, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Греческий Йогурт 2%, Шампиньоны, Зеленый Лук, Яйцо. Obiad: Куриный Бульон, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Какао-Порошок Обезжиренный , Протеин , Масло Сливочное 72,5%, Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Яичный Желток, Яичный Белок, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Брынза, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Грейпфрут. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|