Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2023
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 20,39g | Białk: 91,32g | Węglo: 163,85g.
Śniadanie: Nespresso Café, Vivis Confiture Fructose Myrtilles Sauvages, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés. Lunch: Leader Price Poêlée de Légumes Grillés, Auchan Aiguillettes de Poulet, Salade de Fruits, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Obiad: Danone Skyr Nature, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Monoprix Bio Muesli Croustillant Fruits Rouges, Grand Frais Champignon de Paris , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Przekąski/Inne: Mélange de Fruits Secs. więcej...
|
|
1578 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|