Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2023
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2109 kcal
|
Tłusz: 33,68g | Białk: 57,68g | Węglo: 288,34g.
Śniadanie: Honig, S-Budget Haferflocken, Milch (Vollmilch), Billa Beerenmischung. Lunch: Rapsöl, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Spaghetti Trocken. Obiad: Zipfer Märzen. Przekąski/Inne: Ölz Toastbrot. więcej...
|
|
2175 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 16 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fetter Schmetterling
|