Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2023
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 65,41g | Białk: 45,47g | Węglo: 241,16g.
Śniadanie: Trubar Protein Bar, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas. Lunch: Onions , Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Dried Apple, Ken's Steak House Country French with Vermont Honey Dressing, Goya Butter Beans. Obiad: Smucker's Strawberry Jam, Wegmans Corn Flakes, Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Przekąski/Inne: Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Edible Arrangements Chocolate Dipped Apple Wedge, Live G Free Cranberry Cashew Honey Granola, Honey , Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 8 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|