Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2015
|
127 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2157 kcal
|
Tłusz: 74,65g | Białk: 116,87g | Węglo: 244,34g.
Śniadanie: Senseo Dark Roast, Harde Broodjes, Jumbo Kipfilet Tuinkruiden, Slankie Smeerkaas Sambal. Lunch: Campina Goede Morgen. Obiad: Huzarensalade, Almhof Volle Kwark, Kipsaté, Calvé Satésaus, Jumbo Pangasiusfilet, Jumbo Stokbrood Wit, Hamburgers (Gekruid). Przekąski/Inne: Bon Appetit Smeerkaas Sambal, Wasa Volkoren Cracker, Monster Energy Ripper, Senseo Dark Roast. więcej...
|
|
3345 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Frans van Mourik
|