Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2011
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 31,35g | Białk: 138,57g | Węglo: 71,85g.
Śniadanie: Peanut Butter Cookie, Cottage Cheese Double, Egg White. Lunch: Chicken Breast Tenderloins, No Salt Added French Style Green Beans. Obiad: Steak. Przekąski/Inne: smoked honey turkey breast slices, Almond Butter, Pink Salmon, Creamy Peanut Butter, Elite 12 hour, matcha powder, Skim Milk. więcej...
|
|
1574 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|