Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2015
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3034 kcal
|
Tłusz: 47,74g | Białk: 133,97g | Węglo: 370,13g.
Śniadanie: 煮物, ほうれん草のおひたし, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. Lunch: 水菜, ジャガイモ（皮付き）, ささみ. Obiad: 餃子, セブンイレブン もつ煮込み, 醤油ラーメン. Przekąski/Inne: サントリー ストロングゼロ, アサヒビール クリアアサヒ. więcej...
|
|
2220 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|