Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2015
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
524 kcal
|
Tłusz: 20,54g | Białk: 50,95g | Węglo: 30,75g.
Śniadanie: Bonafont Água, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tegral Pão de Fibras Light, Ceifeiro Semente de Chia, Café com Leite Desnatado. Lunch: Contra-filé. Przekąski/Inne: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Scala Queijo Prato, Quaker Farelo de Aveia, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. więcej...
|
|
2239 kcal
|
Ćwiczenie:
corrida 5km - 39 minut, caminhada - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elaine Vianna
|