Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2023
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 40,60g | Białk: 23,45g | Węglo: 171,45g.
Śniadanie: Тыквенные Семечки, Яблочное Пюре, Сахар, Клюква, Намажь Орех Урбеч Лён Тёмный, Перекресток Чиабатта Ржаная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Рис Отварной, Приготовленная Тыква, Ikea Суп-Пюре из Тыквы. Obiad: Меленъ Суп-Пюре из Шампиньонов, Помидоры. Przekąski/Inne: Delight Финики Королевские , Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
2787 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena-1305!
|