|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 69,68g | Białk: 76,75g | Węglo: 150,61g.
Śniadanie: Istara P'tit Basque, Pema Pain de Seigle au Chanvre . Lunch: Bjorg Lait Amandes Noisettes , Nestlé Chocolat Noir 80%, Pomme. Obiad: Herta Blanc de Poulet Nature sans Nitrite, Entremont L'emmental Français Extra Fin, U Bio Galettes de Sarrasin. Przekąski/Inne: Miel, Noix, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Pain de Maïs (Recette Maison), Aubergines Cuites. więcej...
|
|
1360 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|