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1272 kcal
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Tłusz: 26,63g | Białk: 85,37g | Węglo: 178,40g.
Śniadanie: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: イチゴ, 日清食品 純豆腐スンドゥブチゲ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, キャベツ, 胸肉マンナン炊込みご飯. Obiad: ヤマザキ 竹の子土佐煮, オリーブオイル, 玉ねぎ, ニンジン, エノキ, まいたけ, キャベツ, 胸肉マンナン炊込みご飯. Przekąski/Inne: サツマイモ, グリコ SUNAO バニラソフト, サツマイモ. więcej...
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