|
Хорошая кардио тренировка, средняя и высокая активность впервые час с хвостиком:)
|
1344 kcal
|
Tłusz: 68,37g | Białk: 74,78g | Węglo: 112,84g.
Śniadanie: Винегрет без Масла, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Свежов Щи из Свежей Капусты, Салат Айсберг, Русское Море Селедочка Традиционный Посол. Obiad: Огурец (с Кожурой), Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Пончики творожные. Przekąski/Inne: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мандарины. więcej...
|
|
2326 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 12 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny i 25 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 2 godziny i 53 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Елена Дурнева
|