Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2023
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86 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3377 kcal
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Tłusz: 155,76g | Białk: 118,89g | Węglo: 367,69g.
Śniadanie: Café, Leche (Leche Entera), Azucarera Azúcar Blanco, Cola Cao Cola Cao Original, Leche (Leche Entera), Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Lunch: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido, Guiso de Lentejas. Obiad: Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Montesinos Requesón, Hacendado Miel de Romero. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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