Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2023
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 47,55g | Białk: 81,86g | Węglo: 144,85g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Pão de Forma, Ovo, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Przekąski/Inne: Doce de Leite, Maçã, Lider Requeijão Tradicional , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de Forma, Caqui. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|