Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2023
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 40,98g | Białk: 54,89g | Węglo: 140,58g.
Śniadanie: Vivis Confiture Fructose Myrtilles Sauvages, Nespresso Café, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés. Lunch: Salade de Fruits, Auchan Bio Poelee de Legumes, Huile d'Olive, Picard Porc Sauce à la Coréenne et Riz au Shiso. Obiad: Vin de Table Rouge, Carrefour Profiteroles au Chocolat, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Sardines Grillées, Pain Complet. więcej...
|
|
1655 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|