Dziennik melekmutlu91, 14 kwi 23

bir diyetisyen nasıl bu kadara az kalori önerecek kadar sorumsuz olur anlayamadım 

20 mayısa kadar hedefime ulaşmam gerekiyordu. Sıkıntı yaşamıyorum liste beni zorlamıyorda her hafta listemde değişiyor. Gayet kontrollüyüz ben sorumsuz bir taraf göremedim  

melekmutlu91 merhaba Melek nasılsın? çok sevindim durksama döneminin bitmesine 🌸 Birşey sormak istiyorum sana, 86dan 74 e 6 haftada mı düştün, diyetisyene başladığında 86 mıydın yani? Yoksa daha önce başlamıştın sonra mı diyetisyee gitmeye karar verdin? Bayramdan sonra seninlistelere başlamayu düşünüyorum umarım işe yarar. Eğer 6 haftaysa çok iyi sonuç..  

Diyetisyene 1 martta 83,6 olarak başladım. Diyetisyene başlamadan önce 20 günde 3 kilo kendi çabamla verdim. Yani diyetisyen 1 Mart. Ondan öncede 2 hafta kendim yaptım dersek 15 Şubat gibi diyet olayına başlamışım  

günlük 500 600 kalori anca yapıyor doğru mu hesapladım? 

Evet 

O zaman zeze +111111