Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2015
|
122 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2056 kcal
|
Tłusz: 62,34g | Białk: 142,50g | Węglo: 240,07g.
Śniadanie: Сахар, Брест Литовск Простокваша, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Гуляш из Говядины, Спагетти, Сухари, Простоквашино Сметана 15%, Щи, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Obiad: Мармелад, Яблоко Зеленое, Гречка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами, Кабачок, Редис, Чай. Przekąski/Inne: Конфета, Творог (Полностью Обезжиренный), Prime Star Творожное Кольцо, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар. więcej...
|
|
4511 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 30 minut, Sauna - 40 minut, Seks - 11 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|