Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2011
|
114,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 41,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 40,06g | Białk: 112,26g | Węglo: 200,63g.
Śniadanie: raspberries, Morning Vitamins & Meds, water (32 oz), Fat Free Half & Half, Simply Smart 1% Lowfat Milk, Kashi Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat (2 c), coffee, blueberries. Lunch: grilled naan (no oil), Bab's Vegetable - Summer Squash Saute, Yellow snap beans (without salt, drained, cooked, boiled), water (32 oz), nectarine. Obiad: mayonnaise, water (32 oz), water (32 oz), Low Sodium Turkey Breast, Smoked Gouda Cheese, Evening Vitamins & Meds, water (32 oz), Vermont Organic Oat Bread. Przekąski/Inne: water (32 oz), half & half (1 tbsp), iced coffee, chobani n/f lemon greek yogurt (10:00). więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi HealthyBabs
|