Ужин. Лепешка с сыром и протеин😋 А еще у мамы остался творог, в Пасху не влез,а вот в меня хорошо залетел🤩 ~ 439к Загляните ко мне в тгк - https://t.me/drugslingg ✨
|
1400 kcal
|
Tłusz: 59,29g | Białk: 65,97g | Węglo: 155,47g.
Lunch: Дымов Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Obiad: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Pure Protein Whey Protein, Ne Moloko Напиток Кокосовый. Przekąski/Inne: Шоколад, Рогачев Сгущенка, Bushido Кофе Молотый, Ne Moloko Напиток Кокосовый, Шоколадное Пирожное с Глазурью. więcej...
|
|
579 kcal
|
Ćwiczenie:
Отдыхать рил - 21 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|