Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2023
|
104,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3021 kcal
|
Tłusz: 137,50g | Białk: 79,19g | Węglo: 367,91g.
Śniadanie: Onigiri, Gemüsesuppe, Kaffee, GutBio Hafer-Drink. Lunch: TiP Apfelschorle. Obiad: Aldi Ziegen-Camembert, Weizenbrötchen, Gemüsesuppe, Kumpir. Przekąski/Inne: Lambertz Mandel-Nuss-Konfekt, Erdschwalbe Kokoskuchen, Kinder Schokolade Mini Eggs, Tiramisu. więcej...
|
|
3303 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|