Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2015
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 100,35g | Białk: 80,82g | Węglo: 122,57g.
Śniadanie: Butter, Black Pepper, Garlic, Green String Beans, Kroger Italian Style Bread Crumbs (Kroger), Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Andrew & Everett Grated Parmesan Cheese (Andrew and Everett), Simple Truth Organic Vegetable Broth, Simple Truth Organic Ricotta Cheese, Zucchini, White Potatoes (Flesh and Skin), Parsley, Garlic, Carrots, Nutmeg (Ground), Tomatoes, Egg, Ground Beef (Cooked). Lunch: Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Alden's Chocolate Chocolate Chip Ice Cream, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Dill (Dried), Kroger Dill Relish, Onions, Apples, Hain Canola Mayonnaise, Olive Oil, Kroger Chunk Light Tuna in Water. Obiad: Planters Mixed Nuts with Sea Salt, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Kroger Italian Style Bread Crumbs (Kroger), Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Andrew & Everett Grated Parmesan Cheese (Andrew and Everett), Simple Truth Organic Vegetable Broth, Simple Truth Organic Ricotta Cheese, Zucchini, White Potatoes (Flesh and Skin), Parsley, Garlic, Carrots, Nutmeg (Ground), Tomatoes, Egg, Ground Beef (Cooked). Przekąski/Inne: Kroger Fresh Mozzarella Cheese, Candy. więcej...
|
|
2115 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Odkurzanie - 5 minut, Prace Domowe - 55 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Meadow Mist
|