Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2023
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 61,28g | Białk: 82,08g | Węglo: 148,45g.
Śniadanie: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Lactica Йогурт Греческий 4%, Намажь Орех Арахисовая Паста Сладкая , Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Настин Сластин Гранола из Гречки с Кокосовой Карамелью и Пребиотиком. Lunch: Брест Литовск Сыр Маасдам, ВкусВилл Паштет Куриный Грибы и Прованские Травы, ВкусВилл Колбаса из Индейки, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. Obiad: Макфа Спирали Цельнозерновые, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Дары Природы Салатная Фантазия, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Индейка Тушеная. Przekąski/Inne: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Пятерочка Груша Желтая. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|