Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2023
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 45,00g | Białk: 187,42g | Węglo: 26,93g.
Śniadanie: Простоквашино Творог 2%. Lunch: Простоквашино Творог 2%. Obiad: Красные Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). więcej...
|
|
3297 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Apple Health - 16 godziny. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|