|
nocturno
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1864 kcal
|
Tłusz: 55,33g | Białk: 207,71g | Węglo: 137,53g.
Śniadanie: Nueces, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Lala Leche 70% Más Proteína, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Fresas. Lunch: Lala Queso Panela Light, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Bolillo. Obiad: Espaguetis, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Przekąski/Inne: Aguacate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, SuKarne Arrachera Marinada, Tortillas de Maíz. więcej...
|
Zyskuje 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|