Dziennik Алена Домни, 17 kwi 23

Привет. Как питаетесь? 

Привет! На 1500кк. Главное условие: минимум сладкого, соленого, копченого, жареного, алкоголя.  

Классный результат 

Спасибо  

а как кожу на животе привели в порядок?  

А моя попа в 48 размер никак не влазит((верх 48,а низ 50,хоть убей...короче худеем дальше  

👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏💪 

Результат классный.😍 Но меня тоже интересует, как кожу на животе в порядок привели? 

Вы супер! ))) 

Я тебя полистала! Какая ты нереальная умничка! Красотка! Блонд тебе прям к лицу! Ты очень талантливая! Браво!  

постою а сторонке, послушаю тему подтягутого живота, очень интересно 

хороший результат, очень заметно, что джинсы висят в ногах. Я худею только на 1200-1300кл😂. Видимо из-за солёного. Сладкое у меня только от фит парада сахар зам. и банан, яблоки. Белок у меня за день 110-150гр, углеводы 40-80 гр, жиры 40-55 гр.  

Лилия, может ещё просто мало кг ушло ) или тип фигуры.  

Елизавета, спасибо большое ☺️  

Ребят, многое зависит от одежды. На первом фото джинсы мне малы, все перетянуто. На втором они уже большие, соотвественно и вид поменялся. Растяжки у меня остались, но кожа тоже неплохо подтянулась. Каждый раз в душе использую жёсткую антицеллюлитную щетку, мне даже уже не больно от неё. После душа наношу на проблемные зоны термо крем и делаю массаж. Также у меня много кардио, особенно люблю прыжки из приседа! ).  

Алена Домни, да у меня живот больше чем бедра.ушло пока только 7 кг 

умничка 

Марина, мысли есть, но необходимости пока нет.)  

да как так то? нереально круто! у меня пока неочень это все получается, надо серьезнее по питанию поработать  

Сергей ! Спасибо ) Помогает дефицит калорий и домашние тренировки.