Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2023
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 64,98g | Białk: 87,34g | Węglo: 91,99g.
Śniadanie: Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Вамин Эдам, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Язык Свиной Отварной, Гречка Отварная. Obiad: С.Пудовъ Овсяное Толокно, Козельское Молоко Ряженка, Лента Смородина Замороженная, Магнит Банан. Przekąski/Inne: Победа Горький Шоколад без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,5%, Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс", Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни". więcej...
|
|
2460 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lena_krasina
|