Dziennik Jo lapin, 17 kwi 23

Bon allez hop 👈

Je me sens de moin en moins bien ,mon dos me le fais remarquer !

Je fais nimp ! C'est l'heure de la reprise en main ! ✋
Programme 📅 1 mois sans écart ! Objectif -6 kg minimum ce qui fais 1.5 kilos /semaine !

Objectif pour mis mai 139 kilos!

Mi juin rdv avec ma pintade alex💅 je veux être un minimum présentable donc objectif pour mi juin 134 kilos ! 🙏

Voilà faut que je me reprenne!😎 et je suis content de le faire donc voilà c'est partit pour 1 mois de sport⛹️ et de manger saint🥗 !

Mon dernier écart du mois je vous le met 🍔🍟🍤!
Je vais le faire !

Bon lundi a tous 🥰
144,9 kg Do tej pory straciłeś: 71,7 kg.    Wciąż do stracenia: 24,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zyskuje 0,4 kg na tydzień

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Komentarze 
merci banana et bon courage a toi également c'est pas simple lol 😀/ coucou ma patate, merci lol je vais y'arriver , pour le moment je tiens bien mon mosi sans écart 😂😂😂, la sauce oral b c'est goût menthe faut aimer 😆/ coucou plaisir, oui pourquoi pas je pourrais regarder tu as raison, même avec 1 h 30 de marche je suis déjà bien fatigué lol, belle journée plaisir 🙂/ Merci yleger bonne journée ba toi aussi 😘 
17 kwi 23 przez użytkownika: Jo lapin
Merci Jo que la force soit avec nous!!! 
17 kwi 23 przez użytkownika: C’🐦‍⬛
et après il ose me dire qu'il ne m'a pas remplacer 🤣🤣🤣🤞, sa fait des semaines que je te botte le cul pour que tu le bouge, faire du visio les après midi avec moi pour du sport doux , gainage, step , nada 😩😡 
17 kwi 23 przez użytkownika: indy et guizmo
Objectif perte de poids pour rencard avec Alex ... Hummmmm c'est noté ! Beaucoup de bonheur à vous deux :D 
17 kwi 23 przez użytkownika: - Rose -
Jo lapin, tu crois vraiment perdre du poid avec des Hamburgers  
17 kwi 23 przez użytkownika: Cysne negro
😕 Tu ne sembles pas très reconnaissant envers Indy Jonathan..  
17 kwi 23 przez użytkownika: 🤍🙎🏼‍♀️ OffeℓᎥi 」
belle assiette super 👏👍😉 
17 kwi 23 przez użytkownika: yleger39
sylvie je connais pas vraiment le chrono @ off tu en pense quoi pour moi ? c'est ma nutri Sylvie je me renseigne et je reviens vers toi 😆/coucou Mélanie 😆 je t'ai pas remplacé lol tes unique et y remplaçable et je ne fais pas de sport en cachette avec Alex 😂 mais mel avec mon dos c'est pas pour moi ce genre de chose , et en plus en visio tu verrais ma grosses carcasse souffrir et transpirer c'est pas ouf 😅 mais moi je fais de la marche ! tu veux qu'on face de la marche en visio ? avec ce dos je sais pas faire des exercices genre pencher devant et se remettre droit , quand j'aurais maigris genre 100 kilos je devrais aller faire scanner etc ,je sais que tu me l'a proposé 🤨 mais je peux pas, de la marche ok 😅😇  
17 kwi 23 przez użytkownika: Jo lapin
J’en pense que de se gaver de fromages et de charcuteries ne rendra jamais service à personne. Penser « perte de poids » en oubliant totalement l’aspect santé, ce n’est pas régler le problème à sa base. 
17 kwi 23 przez użytkownika: 🤍🙎🏼‍♀️ OffeℓᎥi 」
allez courage Jo 
17 kwi 23 przez użytkownika: jess180818
allez courage Jo 
17 kwi 23 przez użytkownika: jess180818
coucou rose 👋 je crois que y'a erreur 😅 objectif me sentir pas trop mal a l'aise dans mon corps pour juin , pour pouvoir être à l'aise pour faire visiter Alex Bruxelles lol, Alex a un maris ok parle de pas de rencard 😂 , et en plus ce sera été je pourrais pas me cacher avec une veste 😅 donc je dois perdre , même si même a 134 kilos je serais pas au top lol / cysne negro , je sais pas du tout 😅 tu penses que ça ne peux pas marcher ? si tu veux m'eguiller je veux bien merci 😀/ off tu n'est pas très aimable tu veux me faire des problèmes🥺/ merci yleger 😁 tu la déjà dis je pense mais c'est pas grave 😇😂 
17 kwi 23 przez użytkownika: Jo lapin
@ offelie ,oki merci 😁 ça m'enlève une interrogation ,pas de chrono pour bibi 😇/merci Jess c'est bien gentil 🥰 
17 kwi 23 przez użytkownika: Jo lapin
On peut faire du step tranquille tu sait, fait une fois tu verras 😜 promis je ferrais pas du moonwalk, bah si tu ma clairement remplacer sa se voit comme le 👃 au milieu du visage 😎🤨🖕 
17 kwi 23 przez użytkownika: indy et guizmo
Une petite paire d’haltères pour débuter aussi..  
17 kwi 23 przez użytkownika: 🤍🙎🏼‍♀️ OffeℓᎥi 」
Et il est gros le pif..! 
17 kwi 23 przez użytkownika: 🤍🙎🏼‍♀️ OffeℓᎥi 」
En effet off les miennes sont très petites 😜 
17 kwi 23 przez użytkownika: indy et guizmo
super ton plat 👍😉 
17 kwi 23 przez użytkownika: yleger39
Mélanie 😁 ok ok et non ta pas été remplacée tu reste mel , c'est juste toi qui est plus trop sur fs 🤣 ,tes irremplaçable 🥰 /off viens faire le step avec nous ,hâte de voir tes petites fesses bouger 😆/merci yleger , 3 x quand même déjà aujourd'hui 😂 / mdr kev , et je t'assure j'ai pas photographier la tarte franchpane en dessert , les Oreo , et les noisettes 😅 c'était le repas d'avant mois sans écart lol  
17 kwi 23 przez użytkownika: Jo lapin
T’en a jamais assez hein 😌 
17 kwi 23 przez użytkownika: 🤍🙎🏼‍♀️ OffeℓᎥi 」

     
 

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