Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2023
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 63,94g | Białk: 41,26g | Węglo: 245,49g.
Śniadanie: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Oatmeal. Lunch: Red Delicious Apples, Simple Truth Organic Dried Apricots Unsulfured, Ken's Steak House Country French with Vermont Honey Dressing, Tomatoes, Onions, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Obiad: Chocolove Orange Peel in 55% Dark Chocolate, Simply Nature Soy Milk , Smart Balance Original Buttery Spread, Cauliflower , BFree Soft White Loaf, Trader Joe's Nutritional Yeast , Great Value Cashew Halves & Pieces, Trader Joe's Organic Brown Rice & Quinoa Fusilli Pasta. Przekąski/Inne: Wegmans Wholesum Fruit and Nut Cashew Butter Chocolate Chip, Wegmans Lemon Dill Hummus, Bolthouse Farms Carrot Chips. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|