Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2023
|
114,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1738 kcal
|
Tłusz: 82,46g | Białk: 114,97g | Węglo: 136,97g.
Lunch: High Liner English Style Fillets in Batter, Beef Meatballs, High Liner Roasted Garlic & Herb Haddock, Heinz New Recipe Tartar Sauce, Mann's Sugar Snap Peas, Carrots, Sriracha Sauce. Obiad: Flatout Proteinup Original, Quinoa Salad, Lean Ground Beef. Przekąski/Inne: Orange, Booster Juice Fibre Booster. więcej...
|
|
4999 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 50 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 32 minut, Garmin - 20 godziny i 23 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|