Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2015
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2145 kcal
|
Tłusz: 74,73g | Białk: 66,57g | Węglo: 302,31g.
Śniadanie: Куриные Крылышки с Кожей, Макароны Отварные, Lay's Чипсы, Кока-Кола Кола, Чай Несладкий, Благода Творог Низкокалорийный, Сахарный Песок, Яблоко, Кока-Кола Кола. Lunch: Айсберри Щербет Смородина, Кока-Кола Кола, Яшкино Вафли Сливочные. Obiad: Спрайт Спрайт, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный. więcej...
|
|
3696 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 22 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|