|
disappointment!!! I gotta stay focused on the weekend, feel like I'm losing the battle vs. carbs!! :(
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 29,09g | Białk: 56,90g | Węglo: 167,14g.
Śniadanie: Bagel, Instant Coffee (made from Powdered), Milk (Other Than Whole, 1% or Skim), No Calorie Sweetener Packets, Spring Water. Lunch: Chicken Salad Sandwich, Water (Bottled). Obiad: Spring Water, Red Potatoes (Flesh and Skin), Sweet Corn on the Cob (Unbuttered), Fried Battered Pork Chop. Przekąski/Inne: Spring Water. więcej...
|
|
2415 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Know what u mean. Love those carbs. I can only get thru it 1 meal at a time. Not like some people who say 1 day at a time. We'll get thru this wknd. together.
18 sie 09 przez użytkownika: tmarie
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|