Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2023
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2100 kcal
|
Tłusz: 46,99g | Białk: 158,25g | Węglo: 267,59g.
Śniadanie: 미주라 통밀 크래커, 그릭데이 그릭요거트, 블루베리 (무당, 냉동). Lunch: 한끼통살 스리라차 마요, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 소이갈릭, 현미밥. Obiad: 알쉐프 난백, 햇반 현미 귀리 곤약밥, 한끼통살 한끼통살 데리야끼. Przekąski/Inne: 미주라 통밀 크래커, 미주라 통밀 크래커, Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림. więcej...
|
Zyskuje 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bewarmperson
|