Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2022
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2022:
|
450 kcal
|
Tłusz: 4,09g | Białk: 11,58g | Węglo: 88,78g.
Śniadanie: Кофе (Растворимый). Lunch: Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Ого Отруби Ржаные, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Obiad: Red Bull без Сахара , Виноград. więcej...
|
|
1632 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 14 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 56 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DeadCatCorpse
|