Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2023
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1824 kcal
|
Tłusz: 59,87g | Białk: 113,70g | Węglo: 194,00g.
Śniadanie: Ei, AH Basic Havermout, Chiazaad, Chocolaatjes, Cacaopoeder (Ongezoet), Body & Fit Whey Perfection Chocolate, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Banaan. Lunch: Gwoon Kampioentjes, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Gekookt Ei, AH Snoeptomaatjes, AH Smeerkaas Naturel 20+, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. Obiad: AH Sukadelappen, Jumbo Rode Kool met Appel, Maggi Jus Rundvlees, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Chardonnay, Paasei, Gekookt Ei, Céréal Hagelslag Puur, AH Volkoren Beschuit, AH Smeerkaas Naturel 20+, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Lurpak Roomboter Ongezouten , AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Hollandia Matze Volkoren. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michelle_Bos
|