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Une de mes réussites depuis le début de l'année : faire 10 min de corde à sauter en continu ! Je vais bientot augmenter un peu !
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1584 kcal
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Tłusz: 79,07g | Białk: 50,90g | Węglo: 169,53g.
Lunch: Jardin Bio Graines de Chia Bio, Banane, Delisse Actifidus Vanille, Marque Repère Jambon Supérieur , Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Obiad: Favorina Friture Praliné, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Les Croisés Mystère du Prieuré , Quiche Lorraine, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Mâche. Przekąski/Inne: Amandes, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Pomme. więcej...
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1859 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Cardio - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny i 15 minut. więcej...
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