|
Блииин, это отвал бошки, я вам отвкчаю))Черненький хлебушек слегка обжариваем на гриле, затем выкладваем на одну половинку смесь из вареного яйца+тунец консерв+моцарелла+зеленый лук, сверху кружочек помидорки и вторая половинка хлеба, на гриль и готово)
|
1463 kcal
|
Tłusz: 64,14g | Białk: 97,41g | Węglo: 118,10g.
Śniadanie: Гречка Отварная, Помидоры, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский Цельнозерновой, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное. Lunch: Куриное Филе, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский Цельнозерновой, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Obiad: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский Цельнозерновой, Protein Rex Печенье Кокос . więcej...
|
|
 Komentarze
🥑🍓🍓🍏🍏🍇🫐🫐🥭🥦🍆🥥🥑🫒🍏🍐🍑🍒 Хочешь сбросить большой вес? Как это сделала Я!!! ТОГДА ТЕБЕ К НАМ В ЧАТ!!!!!!)))) «ПОХУДЕЙ СЕБЯ СЕЙЧАС!!! »🥰🥰🥰
👯♀️НАШ ЧАТ - ЭТО:
✅ 24/7 дней любви к себе , своему телу и еде!
✅ Никаких диет, будем вкусно есть 4-5 раз в день
✅ готовое недорогое меню с рецептами на каждый день/5 раз в день
✅ небольшие, но эффективными физические нагрузки
✅ разбор тарелок и тележек в супермаркете 😉
✅ атмосфера группы, настрой
✅ чат участниц с поддержкой 24/7
✅ более 6 программ марафонов
Как вам такое⁉️
Все, что тебе нужно - написать мне в лс в вотсап 89003603164
18 kwi 23 przez użytkownika: jbbgghhg
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mariya_Sarnikova
|