Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2015
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 87,96g | Białk: 52,17g | Węglo: 157,90g.
Śniadanie: Koffie met Melk, Everyday Jonge Gouda, Boter, Geroosterd Volkoren Brood. Lunch: Carrefour Jonge Gouda, Bruine Boterham, Boter. Przekąski/Inne: Suikerwafel, a&W Root Beer. więcej...
|
|
2667 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
|
|