Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2015
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1150 kcal
|
Tłusz: 24,01g | Białk: 50,27g | Węglo: 184,02g.
Śniadanie: Rinse Appelstroop, Water, Thee, Kips' Grillworst. Lunch: Jumbo Smeerkaas Light 20+, Waldkorn Brood, Kips' Grillworst. Obiad: AH Pangasiusfilet, Jumbo Bami & Nasi Groente, Lassie Meergranenrijst. Przekąski/Inne: Water, Thee, Jonagold, Hero Fruit&Co, Eierkoek, Peren. więcej...
|
|
2425 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|