Dziennik Batumi, 09 cze 15

Bin fast Studio Jungfrau, meine einzigste Erfahrung war ein Probetraining das ich auf dem Hallenboden mit starker unterzuckerung beenden musste... 

Ich kann dir gern was zu meinem und was mir wichtig ist schreiben. Warte nur einen Moment. Ich mach grad bisschen Arbeit fertig ;-). P.S.: Marco ich weiß von einem harmloseren Kurzbesuch eines Studios. 

Hihi, da war ich ja nur zum Duschen! 

Nun ich brauche im Studio die Vielseitigkeit. Das wusste ich zwar zuvor eigentlich nicht. Habe jahrelang nur die Spinningstunden absolviert. Heute freue ich mich über die vielen Möglichkeiten des Krafttraining zum Beispiel. Es gibt Zirkel an deren Geräten deine Einstellungen einmalig vorgenommen werden und dann in vorprogrammierten Intervallen ein Trainingskreislauf absolviert wird. Gut für Einsteiger und es gibt keine Wartezeiten. Es sollten Möglichkeiten für Training an Geräten ebenso wie freies Training mit dem eigenen Körpergewicht oder Hanteln angeboten werden. Das ganze mit fachkundiger Betreuung. Die Öffnungszeiten sind sehr unterschiedlich. Ich bin Freundin von Sauna und Entspannung nach dem Sport. Bei uns gibt einen fast schon luxuriösen Wellnessbereich. Vielleicht werden regelmäßig Seminare und Workshops angeboten. Brauchst du dies? Oder ergänzende Ernährungsberatung. Ob du eine Vielfalt neumodischer Kurse brauchst solltest du überlegen. Ein Blick auf das Publikum kann helfen. Ich nutze das zwar selbst noch nicht immer aber finde es inzwischen gut und wichtig: Regelmäßige Erfolgskontrolle wie Körperanalyse Fitnesstest Beweglichkeitscheck. Bestimmt hab ich viel vergesen. Wenn du Fragen hast gern. 

da stimme ich Cocktailnase zu. wichtig ist, dass du dein Training individuell immer wieder neu gestalten kannst. Das Studio muss dementsprechend in fast allen Bereichen abgedeckt sein. Kraft, Fitness, Cardio, Kurse und Sauna. und nicht zu vergessen...qualifizierte Trainer...;o) 

Ich Danke euch.