Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2023
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 30,28g | Białk: 58,16g | Węglo: 118,13g.
Śniadanie: Ovo, Café com Açúcar, Tapioca. Lunch: Perdigão Figado, Macarrão Integral Cozido. Obiad: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Berinjela Refogada, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Panqueca de Banana. więcej...
|
|
2725 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|