Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2023
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1881 kcal
|
Tłusz: 59,31g | Białk: 75,96g | Węglo: 268,52g.
Śniadanie: Munchy's Oat Crunch, Putih Telur Matang, Farm Fresh Full Cream Milk. Lunch: Telur Rebus, Masakan Rumah Ayam Goreng Tepung, Bubuk Cabai, Cabai Merah atau Rawit, Pare, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sayur Asem, Cornetto Mini Cornetto, Wasa Biscuits , Kurma, Remahan Roti, Kitkat Kitkat , Jambu Biji, Buah Pir. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi tjhuikiandjong
|