Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 47,50g | Białk: 117,74g | Węglo: 158,76g.
Śniadanie: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Caseira Carne de Porco Frita, Macarrão, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Contra-filé, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Cemil Leite Integral, Growth Supplements Paçoca com Whey Protein, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|