Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2023
|
95,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 52,22g | Białk: 87,66g | Węglo: 142,75g.
Śniadanie: Самокат Нутсы, Чеснок, Лен, Тмин, Sen Soy Соус "Тайский Чили Манго", Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Лаваш Армянский Тонкий, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Манго. Lunch: Вдохновение Шоколад Тёмный с Начинкой Клубника , Редис, Помидоры Черри, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера Малое, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Индана Чеснок Сушеный, Чим Чим Соевый Соус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дикси Кабачок. Obiad: Самокат Нутсы, Чеснок, Лен, Тмин, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Przekąski/Inne: Fruit Chips Green Apple, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|