Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2023
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1012 kcal
|
Tłusz: 14,00g | Białk: 121,51g | Węglo: 95,29g.
Śniadanie: Schärdinger Quargel, Marmeladen und Eingemachtes, Schinken, Alnatura Knäckebrot Delikatess. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, SPAR Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet. Przekąski/Inne: Birnen, SPAR High Protein Joghurt Natur. więcej...
|
|
1553 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna Platformy Wibracyjne - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|