Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2023
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1074 kcal
|
Tłusz: 42,10g | Białk: 51,36g | Węglo: 132,94g.
Śniadanie: Limiar Pão Australiano, Ovo, Café com Leite Integral. Lunch: Perdigão Nuggets , Quinoa Cozida, Hortifruti Vinagrete , Azeite de Oliva, Abobrinha Italiana, Berinjela. Obiad: Ovo, Limiar Pão Australiano, Café com Leite Integral. Przekąski/Inne: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo. więcej...
|
|
2321 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cecilia Rita
|