|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 55,06g | Białk: 75,10g | Węglo: 154,64g.
Śniadanie: キウイフルーツ, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, バナナ, コーヒー. Lunch: 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: トマト, Tradilège Saucisse de Francfort , Casino Pâtes. Przekąski/Inne: Magnum Chocolate & Crunchy Cookies , りんご（皮なし）. więcej...
|
|
2678 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 6 godziny i 45 minut, Gotowanie - 45 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|