Dziennik everellem, 19 kwi 23

начинаю наконец понемножку добавлять маленькие пробежки после основной тренировки🥰

начиталась, что от кардио объемы уходят охотнее, чем от силовых, это правда?🤔

---

1259 kcal

Tłusz: 53,43g | Białk: 93,08g | Węglo: 104,42g.   Śniadanie: Ашан Помидор, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Galbani Страчателла, ВкусВилл Лепёшка Португальская. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%, Самокат Арахис, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Obiad: Самокат Ветчина из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Ашан Помидор, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сельский Дом Сыр Тофу Классический. więcej...