Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2023
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 36,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1845 kcal
|
Tłusz: 19,12g | Białk: 278,05g | Węglo: 159,82g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy, Isopure Whey Protein Isolate, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Konsyl Psyllium Fiber, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Lunch: Quest Cheese Crackers, Casa Mamita Mild Salsa, Penny's Salsa Pico De Gallo, Grillo's Pickles Dill Spears, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Obiad: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Przekąski/Inne: Oreo Chocolate Sandwich Cookies (Package), HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Fage Total 0% Greek Yogurt. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|