Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2023
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1761 kcal
|
Tłusz: 73,93g | Białk: 40,64g | Węglo: 241,90g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кулич Пасхальный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Витек Кукурузные Шарики, Гречка Отварная, Кабачки Жареные, Морковь, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Лук, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. więcej...
|
|
2214 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|